Γράφει η Μαρία Αρφαρά
Ολοκληρώνοντας την τρίτη δεκαετία της ζωής μου, συνειδητοποίησα πως η μεγαλύτερη αξία, τελικά, βρίσκεται στην ψυχική μου ηρεμία.
Δεν μπαίνω πια σε διαδικασία να διαπληκτιστώ με κανέναν. Έμαθα να αγνοώ ό,τι και όποιον δεν ταιριάζει στη δική μου προσωπικότητα. Κι όσο μαθαίνουμε να αγνοούμε, τόσο κερδίζουμε.
Τι σημαίνει “ηρεμία”;
Σημαίνει να απέχεις από εντάσεις, καβγάδες και κάθε είδους εκνευρισμό. Σημαίνει να προστατεύεις τον εαυτό σου από τις συνέπειες που κουβαλούν αυτές οι καταστάσεις. Γιατί ας μην ξεχνάμε πως οι πράξεις και οι αντιδράσεις μας, πάντα έχουν αντίκτυπο.
Αξίζει, αλήθεια, να μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο που μας στερεί τη χαρά και τη γαλήνη;
Αξίζει να αφιερώνουμε σκέψη, ενέργεια και χρόνο σε καταστάσεις και ανθρώπους που μόνο αναστάτωση γεννούν;
Όχι.
Ασχολήσου μόνο με ό,τι σου προκαλεί ευχαρίστηση. Ό,τι σε τραβάει πίσω ή σε βαραίνει, άφησέ το.
Αγνόησέ το.
Είπαν κάτι για σένα πίσω από την πλάτη σου; Κάποιος σου μετέφερε αρνητικά σχόλια; Αγνόησέ τους.
Εσύ ξέρεις ποιος είσαι.
Σε πρόσβαλε κάποιος, είτε είναι περαστικός, είτε “φίλος”, είτε γείτονας;
Απάντησε με ένα “ευχαριστώ” και φύγε.
Μην μπεις στη διαδικασία να δώσεις συνέχεια. Γιατί κάθε αντιπαράθεση φέρνει λόγια, λόγια φέρνουν πρόσωπα, και στο τέλος χάνεις τον εαυτό σου προσπαθώντας να διαχειριστείς κατινιές.
Και σε ποιον τα χαρίζεις όλα αυτά; Σε ανθρωπάκια που παίρνουν ζωή δημιουργώντας φασαρίες;
Δεν αξίζει ούτε τον κόπο, ούτε τον χρόνο σου.
Μάθε να απέχεις από οτιδήποτε αρνητικό. Το οφείλεις στον εαυτό σου. Το οφείλεις στην ψυχική σου υγεία.
Και πώς το πετυχαίνεις αυτό;
Ξεκίνα απομακρύνοντας τοξικούς ανθρώπους όσο πιο γρήγορα μπορείς.
Και μην ξανασχοληθείς ποτέ με όποιον απειλεί την ψυχική σου ηρεμία.
